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талия 89 вчера бутоны с колбасой на 🌃 сегодня днем скандинавская ходьба и протеин
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81,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 23,83g | Prot: 86,62g | Carbs: 156,06g.
Café da Manhã: Ашан Люля-Кебаб, Дон Густо Спагетти. Almoço: Вареное Яйцо, Люля-Кебаб, Дон Густо Спиральки. Lanches/Outros: Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. mais...
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687 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de МихаилКалинин
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