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Did good yesterday, but I can't expect progress like the day before everyday. That would be ludicrous!
Keep it up FatSecreters!
aBitFat
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85,0 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 112,88g | Prot: 98,05g | Carbs: 105,60g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Haricots Rouges (en Conserve), Compliments Unsalted Peanuts, Selection Unsweetened Coconut, sunflower seed, Joe's Tasty Travels Pumpkin Seeds, Cinnamon, SUNBLEST Almond Flour, Raspberries, Liberte Yogurt Plain 2%, Greek Salad, Mayonnaise, Chicken Breast. Jantar: Pommes de Terre Frites, Mayonnaise, Ketchup, Sobeys Ground Beef, Ben's Burger Buns. Lanches/Outros: Kraft Beurre d'arachide Crémeux. mais...
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3393 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Descansar - 6 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
04 abr 19 por membro: John10251
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You are right John10251!👍💪
04 abr 19 por membro: aBitFat
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Histórico de Peso de aBitFat
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