Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 26,38g | Prot: 55,84g | Carbs: 263,39g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Farinha de Mandioca, Seara Moela de Frango, Fígado de Galinha. Jantar: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Farinha Branca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Morena Manaus
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