Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2012
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59,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 38,97g | Prot: 68,48g | Carbs: 164,94g.
Café da Manhã: Roggenbrot, Nuss-Nougat-Creme, Fettarme Milch, Clementinen, Birnen, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Almoço: Vollkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Junge Möhren, Tomaten, Gouda oder Edamer, Kassler. Jantar: Schafskäse, Saure Gurken, Tomaten, Light Gourmet Katenschinken, Gekochtes Ei. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Hipismo - 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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