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Yes ! Ça y est, c'est reparti ! Je suis très contente ! Lundi après midi, premier cours d'aquagym :p
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74,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1330 kcal
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Gord: 53,60g | Prot: 69,60g | Carbs: 138,43g.
Café da Manhã: Alpro Lait Avoine Amande, Lard Fumé ou Salé, Café Expresso, Baguette, Oeuf sur le Plat. Almoço: Lait, Les Croisés Cheddar Râpé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Beurre, Macaroni. Jantar: Blanc de Poulet, Loklom Vermicelle de Pois, Soja, Haricots Mungo Cuits (Pour 100G Cuits Prendre 30G Crus), Carottes, Bouillon de Poulet. Lanches/Outros: Fromage de Chèvre (Mou), Baguette. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Estar Sentado - 4 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Je ne l'ai pas encore fait, c'est ce week-end, où je suis de sortie ;) J'ai modifié les ratios, en fait je mange salé le matin, des oeufs et du lard :p C'était, pour leurrer mon corps :p Apparemment, il est tombé dans le piège, mais chut, il ne faut pas lui dire :p
04 abr 19 por membro: Kalade
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Histórico de Peso de Kalade
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