|
Первое взвешивание 01.04.19 (81кг) было неизвестно в каком состоянии и в какое время.
Сегодняшнее взвешивание на тощак в 12:00 (78,9кг)
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Gord: 47,08g | Prot: 82,70g | Carbs: 118,38g.
Café da Manhã: Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Racionika Diet Батончик Релакс, Кофе Serrano (из Молотых Зёрен) с 1 Кусочком Сахара (5Гр.) и Молоком Parmalat 0,05% (100Гр) Кружка, Яйцо Всмятку, Яичный Белок, Ратибор Варенье Вишневое, Каша Овсяная. Lanche da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Ого Отруби Пшеничные, Село Зеленое Творог 5%. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Санта Бремор Филе Сельди Деликатесное Матиас Отборное. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|