Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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69,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 65,13g | Prot: 66,17g | Carbs: 106,05g.
Café da Manhã: Nescafe Sade. Almoço: Karışık Tahıllı Ekmek, Mis İzmir Tulum Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Haşlanmış Yumurta, Hindistan Cevizi, Kırmızı Lezzetli Elma, Dost Süzme Yoğurt, Tarçın. Jantar: Çiğ Köfte, Ciğer, Yayla Domatesli Bulgur. Lanches/Outros: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı, Çağla, Ayran. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de neysliiii
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