Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Gord: 70,83g | Prot: 127,31g | Carbs: 182,69g.
Café da Manhã: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Мясновъ Суфле Йогуртовое с Малиной, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Окское Яйцо Отборное, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Грецкий Орех, Яблоко Зеленое, Помидоры, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки, ВкусВилл Горох Колотый Шлифованный 1 Сорт. Jantar: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|