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immer schön dran denken, genug zu trinken!
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80,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 32,46g | Prot: 150,37g | Carbs: 100,93g.
Café da Manhã: Aldi Apfelmus, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Desira Skyr, Biotech USA Whey Protein (28g), DM Bio Hafer Drink Natur. Almoço: Klösel (Polnisch), Aldi Hähnchensteak Paprika, Knorr Soße Zum Braten. Jantar: Lien Ying Mungbohnenkeimlinge, Tomaten, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, K-Classic Oliven Geschwärzt - Entsteint, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Ja! Kaisergemüse. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de amainclusive
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