Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 55,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 63,60g | Prot: 79,49g | Carbs: 264,92g.
Café da Manhã: Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Almoço: Cornichons, Mettenden, Kartoffeln, Zwiebeln, Ei. Jantar: Real Potato Hell, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter. Lanches/Outros: Haferflockenkeks, MAOAM Kracher, Nappo Nappo, Kinder Riegel (21g), Ikea Zimtschnecke. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeffiB
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