Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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58,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Gord: 79,04g | Prot: 99,28g | Carbs: 187,81g.
Café da Manhã: Lidl Maliny Mrożone, Jabłko, KFD Premium WPC 80, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, KFD Nasiona Chia, Delikate Twaróg Chudy, Smaki Świata Mleko Kokosowe, Vital Fresh Hummus. Almoço: Smaki Świata Mleko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Tesco Ciecierzyca w Zalewie, Cebule, Cukinia, Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty. Jantar: Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Szpinak, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Wieluń Twarożek Mój Ulubiony, Vital Fresh Hummus. Lanches/Outros: Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Jabłko, Migdały. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Step - 20 minutos, Elíptico - 10 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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 Comentários
04 abr 19 por membro: mal_07
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8h snu i lekko pusty żołądek na noc ale i tak cieszy 😇
04 abr 19 por membro: fabregasowa
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Histórico de Peso de fabregasowa
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