Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1082 kcal
|
Gord: 50,91g | Prot: 66,01g | Carbs: 88,57g.
Café da Manhã: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Большая Кружка Молоко 3,2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Цикорий с Молоком, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Апельсин. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника , Рот Фронт Птичье Молоко. mais...
|
|
1896 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Esteira - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Зухра Озарнова
|