Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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75,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 75,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 60,64g | Prot: 58,72g | Carbs: 182,43g.
Café da Manhã: 饺子, 菜肉包. Almoço: 米饭, 狮子头, 鸡腿, 燙青菜, 煮鸡蛋. Jantar: 全家 海苔肉松面包, 杂粮糙米脆饼, 好丽友 蛋黄派. Lanches/Outros: 草莓冰淇淋. mais...
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2877 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 甲鱼要飞天
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