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Schon wieder etwas besser 😊 und vor allem wieder blau 👍😉
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48,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 15,28g | Prot: 56,95g | Carbs: 210,98g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura Quinoa Gepufft, Arla Skyr Natur, Himbeeren, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Jütro Pfifferlinge, Grüne Paprika, Riesa Spirelli, Junge Frühlingszwiebeln, Delikato Kapern, Dr. Oetker Crème Légère. Jantar: REWE Vollkornbrot, Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Möhren, Kraft Miracle Whip Balance. Lanches/Outros: Kugeln Classic, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Vulcano, Lord Nelson Brennesseltee, Beck's Green Lemon Zero, Seeberger Ingwerstücke, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Cocktailtomaten, Tee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Espresso. mais...
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1482 kcal
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Exercício:
Sauna - 42 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
04 abr 19 por membro: Levka...
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Guten Morgen! Super! 👍🏼 da ist doch ein gelungener Start in den Tag! Schönen Donnerstag!🤗
04 abr 19 por membro: esche85
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Danke ihr beiden und ja Enrike, geht mir heute wieder besser mit dem Gewicht 😊
04 abr 19 por membro: Pinguin1512
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04 abr 19 por membro: Pittiplatsch 50
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Huhu, einen sonnigen guten Morgen - ich sag´s ja, bei dir läuft das
04 abr 19 por membro: mona54
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100g dann hast das Ziel erreicht 👍👍👍
04 abr 19 por membro: dornfelder09
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👍 Supi, na des gfreit mi für di und einen schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
04 abr 19 por membro: Schlumpfine_
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@Dorni: ja, mal wieder war ja schon lange beim Ziel und dann Geburtstag und Essen mit Freunden. 😊
04 abr 19 por membro: Pinguin1512
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04 abr 19 por membro: wuschel_75
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04 abr 19 por membro: Hydroxonium
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04 abr 19 por membro: Pinguin1512
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