Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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61,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 50,15g | Prot: 102,59g | Carbs: 179,24g.
Café da Manhã: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 一日野菜-十蔬溫沙拉, 7-11 鮭魚海帶芽飯糰. Almoço: 全家 特濃抹茶拿鐵, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 全家 白飯, 雞腿（烤製或烘焙）. Jantar: 炒花菜, 豆腐乾, Nisoro 養身花豆紫米飯, 清炒翠玉瓜, 炒青菜, 7-11 關東煮-雞肉丸, 7-11 關東煮-新手工高麗菜捲, 杏鲍菇, 麵腸, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. Lanches/Outros: 炒青菜, 原味時代 藜麥枸杞元氣雞湯, 核桃, 小番茄（葡萄形狀）, 生菜, 卜蜂 輕食沙拉胸. mais...
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97 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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