Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 54,86g | Prot: 114,50g | Carbs: 132,19g.
Café da Manhã: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Селяночка Яйцо, Роскар Яичный Белок, Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Сливки 10%, Медовая Долина Мед Горный, Скит Майонез, ВкусВилл Арахисовая Паста, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Яйцо Отборное, Гарнец Рисовая Мука. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, ВкусВилл Горох Колотый Шлифованный 1 Сорт, Помидоры, Куриные котлеты. Jantar: ВкусВилл Стейк из Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|