Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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57,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 38,27g | Prot: 37,95g | Carbs: 132,14g.
Café da Manhã: Ananas, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Almoço: Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Roka Marulu, Limon Suyu, Marul, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Çilek, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Kefir. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatmacebe3
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