Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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98,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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439 kcal
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Gord: 4,70g | Prot: 10,07g | Carbs: 91,30g.
Café da Manhã: Café, Mate Amargo, Ajo. Almoço: Dos Anclas Jugo de Limón, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Knorr Sopa Quick Light Arvejas, Mate Amargo. Jantar: Café. Lanches/Outros: Express Galletitas Clásicas, Beldent Chicle sin Azúcar, Arcor Caramelos de Miel. mais...
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4001 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora e 3 minutos, Abdominal - 1 hora e 19 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 23 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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