Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 45,10g | Prot: 89,27g | Carbs: 75,85g.
Café da Manhã: Laranjas, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Cozido. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Itambé Leite Semidesnatado Zero Lactose, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Nutry Barra Nuts com Sementes, Chá (Infusão), Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Jump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de amandinha_vidal
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