|
apa yg dimakan bakalan ngaruh sama kulit ya ??
soalnya g tau knpa udh sebulan ini jaga pola makan, kebanyakan makan sehat walaupun ada jajan2 juga diluar, sering minum air jeruk nipis juga tiap hari, dan g tau knpa kulit wajah rasanya lebih sehat dan cerah dibandingkan biasanya. Padahal pake skincarenya ga sebanyak dan serutin biasanya.
Jadi senang makan sehat. Kalau pengen jajan snack kemasan juga skrg lebih sering liat kalorinya dulu 😁😁, yaa kecuali kalau pengen banget si hehehehe
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Gord: 29,34g | Prot: 52,34g | Carbs: 154,25g.
Almoço: Rose Brand Tepung Beras, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Jamur Dimasak, Rawon, Kecambah, Nasi Putih. Jantar: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kecambah, Nasi Putih, Rawon. mais...
|
peso estável
|