Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Gord: 66,13g | Prot: 107,50g | Carbs: 144,30g.
Café da Manhã: Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Абрикос Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Мёд, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Цветная Капуста. Lanches/Outros: Красное Яблоко, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Куриный Бульон, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко. mais...
|
|
270 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camorodova
|