Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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60,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 57,20g | Prot: 39,26g | Carbs: 147,38g.
Café da Manhã: Авокадо, Своя Линия Семга Слабосоленая, Hochland Крем-Сыр, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Шампанское, Простоквашино Сметана 20%, Блины на Молоке, Торт. Jantar: Вареное Яйцо, Шпроты, Hochland Крем-Сыр, Салат Овощной с Маслом, Своя Линия Семга Слабосоленая, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Шампанское. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, de Pé - 3 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Cross Training - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Lavar Louça - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svetlana.tatarnikova03
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