Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 45,17g | Prot: 71,44g | Carbs: 218,62g.
Café da Manhã: 파리바게트 우유식빵, 오트밀 쿠키, 에스프레소 커피, 찐고구마. Almoço: 켈로그사 리얼 그래놀라, 켈로그사 스페셜K, Quaker Oatmeal, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Jantar: 버섯볶음, 배추김치, 코카콜라 제로콜라, 치킨 카레, 밥, 치킨무, 굽네치킨 오리지날치킨. Lanches/Outros: 천혜향, 사과 (껍질 제외), 스타벅스 (Starbucks) 리프파이, 키위 열매. mais...
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1578 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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