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Na die restlichen 300g bis zur magischen Grenzen werde ich nun auch noch schaffen.
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100,2 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 78,89g | Prot: 74,79g | Carbs: 194,89g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Butter, Sauerteigbrötchen, Radieschen, Ananas, Gekochtes Ei. Almoço: Kaufland Chicken Wrap . Jantar: Brokkoli, Hirse (Gekocht), Graupensuppe. Lanches/Outros: Erdnüsse. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelKo87
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