Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Gord: 50,41g | Prot: 96,47g | Carbs: 263,67g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Almoço: Ватрушка с Творогом, Овсяная Каша на Воде, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Jantar: Карусель Жатва Подовая, Окраина Холодец Куриный. Lanches/Outros: Каждый День Мед Гречишный, Мёд, Мёд. mais...
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3439 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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