Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 64,61g | Prot: 70,58g | Carbs: 170,09g.
Café da Manhã: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Wokade Grönsaker, Stekt Ägg. Jantar: Vitkål, ICA Basic Riven Ost, Arla Creme Fraiche, Makaroner, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Lanches/Outros: Fazer Dumle, Friggs Majskakor Ost, Surdegsbröd, Vindruvor, Torkad eller Hård Salami, Brieost, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Äpple. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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