|
медленно,но верно
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Gord: 64,86g | Prot: 61,48g | Carbs: 213,80g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Bonfesto Cream Cheese, Сливочный Сыр, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Мёд. Almoço: Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Братья Караваевы Пожарская Котлета, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Соусом Песто. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Активиа Активиа Термостатная с Персиком и Льном, Банан. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaSyrygina
|