Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 35,97g | Prot: 159,39g | Carbs: 98,83g.
Café da Manhã: Лактика Йогурт Греческий 4%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Окей Груша Конференс, Маври Творог 0,2%. Almoço: Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Jantar: Киржачский Молочный Завод Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%. Lanches/Outros: Пить Кофе Флэт Уайт, Fit&Sweet Ванильная Пастила. mais...
|
|
1699 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|