Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 75,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 54,00g | Prot: 33,29g | Carbs: 128,37g.
Café da Manhã: 杂粮糙米脆饼, 苹果. Almoço: 牛肉丸, 水煮鱼, 酸辣粉. Jantar: 一鸣 火腿肉松三明治. Lanches/Outros: 和路雪 梦龙. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Spinning - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 甲鱼要飞天
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