Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2012
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59,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 37,15g | Prot: 69,11g | Carbs: 185,21g.
Café da Manhã: Nuss-Nougat-Creme, Roggenbrot, Fettarme Milch, Clementinen, Birnen, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Almoço: Junge Möhren, Tomaten, Reibekäse, Bami Goreng. Jantar: Gurke (mit Schale), Gouda oder Edamer, Kassler, Tomaten, American Sandwich Vollkorn. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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