Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2010
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53,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 60,24g | Prot: 112,18g | Carbs: 217,22g.
Café da Manhã: Milk 1%, flaxseed, ground, Kelloggs raisin bran. Almoço: salsa, kidney beans, brown rice. Jantar: salmon, canned, brown rice. Lanches/Outros: almonds, asparagus, carrot, cauliflower, broccoli, grapefruit, Hard-Boiled Egg. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de halfeaten
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