Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 18,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 79,23g | Prot: 86,99g | Carbs: 51,14g.
Café da Manhã: Earthbound Farm Organic Power Blend, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Broccoli. Almoço: Spinach, Fresh Express Salad 50/50 Mix, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Chicken Thigh. Jantar: Keto Zucchini Lasagna. Lanches/Outros: Quest Cookies & Cream Protein Bar. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
5x5 - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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