Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Gord: 52,36g | Prot: 52,23g | Carbs: 152,10g.
Café da Manhã: Чай, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Манник. Almoço: Аладушкин Хлебные Палочки, Хлеб Черный, Horeca Select Огурцы Консервированные, Картошка Тушеная, Приготовленные Грибы (с Жиром). Jantar: Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Lanches/Outros: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Манник. mais...
|
|
565 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89208612297lyda
|