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IMG 15% , environ 3 kilos de muscles depuis novembre 2018 donc poids ok
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68,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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749 kcal
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Gord: 26,68g | Prot: 57,59g | Carbs: 70,52g.
Café da Manhã: Carrefour Bio Mix de Raisins Secs et de Fruits Secs, Myprotein Total Protéine. Almoço: Pain aux Céréales, Pastrami (98% sans Gras), Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Auchan Salade Mélangée. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jlbrugger
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