Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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58,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 63,02g | Prot: 94,47g | Carbs: 214,88g.
Café da Manhã: Syrup, Trentin Ricotta, Corn Cakes (Very Low Sodium), Cheese, Pearled Barley (Cooked), Tomatoes, Butter, Toasted White Bread, Pink Salmon (Cooked, Dry Heat), Apple. Almoço: Grenade Protein Bar, Milbona Bio Organic Natural Yogurt, Green Ray Горошек Консервированный, SPAR Салат из Свежей Капусты, Cooked Mussels, Butter, Spinach, Pink Salmon (Cooked, Dry Heat), Baby Corn, Egg, Rainbow Tortilla Wraps, Orange, Kinder Молочный Ломтик. Jantar: Chocolate Covered Raisins, SPAR Салат из Свежей Капусты, Cooked Mussels, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Dried Prune, Walnuts, Barley (Cooked), Custard. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 4 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 10 minutos, de Pé - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 56 minutos, Lavar Roupa - 3 minutos, Limpeza - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Step - 2 minutos, Assistir TV - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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