Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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60,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1585 kcal
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Gord: 69,96g | Prot: 77,86g | Carbs: 175,47g.
Café da Manhã: Salak, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Susu Kedelai. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Buah Naga. Lanches/Outros: Bertolli Olive Oil, Salak, Buah Naga. mais...
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1572 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de risamhey
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