Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Gord: 64,93g | Prot: 106,88g | Carbs: 150,73g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Мясновъ Творожный Рогалик, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Куриные котлеты, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Гарнец Овсяная Мука, Окское Яйцо Отборное, Дикси Груша Конференц, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|