Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2010
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113,4 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2038 kcal
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Gord: 66,54g | Prot: 109,05g | Carbs: 251,88g.
Café da Manhã: pistachio nuts, popcorn, creem cheese, bagel. Almoço: gyoza chicken. Jantar: bonless breasts, Panko Flakes, Egg, Canola Vegetable Oil , Steak Fries, Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free. Lanches/Outros: Pocky Chocolate Cream Covered Biscuit Snacks. mais...
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4262 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 35 minutos, Jog in park 6.3 miles - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 5 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mikep22045
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