Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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51,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 38,09g | Prot: 47,73g | Carbs: 192,20g.
Café da Manhã: 파리바게트 우유식빵, 계란말이, 찐고구마, 에스프레소 커피. Almoço: 매일 아몬드브리즈 언스위트, Quaker Oatmeal, 켈로그사 스페셜K, 켈로그사 리얼 그래놀라. Jantar: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 고향만두 고향만두, 계란후라이, 참치김치찌개, 버섯볶음, 비비고 도톰해물완자, 밥. Lanches/Outros: 옵스 프시케, 옵스 시칠리아, 참외, 천혜향, 사과 (껍질 제외). mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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