Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 79,01g | Prot: 77,52g | Carbs: 94,71g.
Café da Manhã: Mlekpol Mleko 3,2%, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna, Olej Kokosowy. Almoço: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Zupa Ogórkowa. Jantar: Hortex Mieszanka Owocowa, Sok Pomidorowy, Ketchup, Pomidory, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Wołowina. mais...
|
|
1557 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|