Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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61,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 76,20g | Prot: 54,36g | Carbs: 160,56g.
Café da Manhã: Elma, Sütaş Light Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları. Almoço: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Sahanda Yumurta, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri. Jantar: Zeytinyağı, Pişmiş Sarımsak, Kepekli Ekmek, Domatesler, Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Lanches/Outros: Sütaş Light Süt, Çilek, Badem, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de p.sarigul
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