Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Gord: 35,51g | Prot: 70,19g | Carbs: 268,35g.
Café da Manhã: Chleb Żytni, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sałata, Rzodkiewka. Almoço: Ogórek (ze Skórką), Chleb Razowy, Serek Śmietankowy do Smarowania, Czerwona Papryka. Jantar: Wieprzowina, Dawtona Sos Węgierski z Pieczarkami, Lubella Makaron Świderki, Zupa Pieczarkowa. Lanches/Outros: Wedel Czekolada Gorzka, Płatki Owsiane, Tola Jogurt Naturalny nn, Gruszki. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 56 minutos, Compra do Supermercado - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 3 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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