Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
|
44,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 55,48g | Prot: 45,65g | Carbs: 167,82g.
Café da Manhã: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. Almoço: Currysoße, REWE Kartoffel Wedges, Aldi Kräuterquark. Jantar: Tomaten, Kresse, Schafskäse, Heinz Curry Mango Sauce, Kopfsalat, Vegetarisches Würstchen, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Mestemacher California Wraps Weizen. Lanches/Outros: Milka Feine Eier Nougat-Creme, Äpfel, Milbona Kräuterquark, Wasa Vollkorn. mais...
|
|
1436 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galaxy.toughts
|