Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Gord: 54,32g | Prot: 109,89g | Carbs: 120,00g.
Café da Manhã: С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Almoço: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Куриная грудка с цветной капустой. Jantar: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Lanches/Outros: Chiaru Семена Чиа, Кефир 1%, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olg8321
|