Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Gord: 53,01g | Prot: 143,96g | Carbs: 218,38g.
Café da Manhã: Щи, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Мёд, Семена Льна. Almoço: Щи, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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