Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
|
108 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Gord: 87,77g | Prot: 111,35g | Carbs: 48,03g.
Café da Manhã: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо. Almoço: Дикси Перец Печеный, Шампиньоны Гриль, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Белая Птица Голень без Кожи. Jantar: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Galbani Моцарелла, Помидоры. Lanches/Outros: Савушкин Хуторок Творог 9%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luchiy
|