Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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55,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 77,97g | Prot: 96,14g | Carbs: 97,92g.
Café da Manhã: Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Сердце Куриное, Мистраль Гречневая Крупа, Помидоры. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Яблоко. mais...
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1622 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anna160789
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