Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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66,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 58,01g | Prot: 119,55g | Carbs: 115,87g.
Café da Manhã: 上下游有機週週現磨花生醬（原味）, 馬可先生 全麥吐司, 水煮蛋, 御松奇亞黑白籽, G7 黑咖啡, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Almoço: 素食香腸, 紅燒豆腐, 滷蛋, 炒花菜. Jantar: 蝦仁, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 新鮮豬肉香腸, 豆薯, 糯米腸. Lanches/Outros: 黑咖啡, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 小番茄（葡萄形狀）, 馬可先生 抹茶紅豆雜糧土司. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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