Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
|
98 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2174 kcal
|
Gord: 66,72g | Prot: 168,31g | Carbs: 230,15g.
Café da Manhã: Сахар, Магнит Сыр Мраморный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Сахар, Greenfield Чай Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Jantar: Fruttis Йогурт 8%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Lanches/Outros: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 20%, Банан, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|