Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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108,4 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 108,44g | Prot: 149,57g | Carbs: 23,52g.
Almoço: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Hellmann's Real Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Kirkland Signature Almond Flour Blanched, Kroger Eggs (Large), Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste. Jantar: Cauliflower, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Lanches/Outros: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kraft All Natural Peanut Butter. mais...
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4301 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Abdominal - 5 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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